Como Fazer um "Bunny Hop" (Saltar com a Bike) O vídeo dá dicas para dois tipos de Bunny Hop, o que eles chamam de “inglês” (duas rodas juntas) e o “americano” (uma roda de cada vez). O último permite saltos mais altos.

 

Para realizar o salto com as duas rodas juntas, basta você fazer pressão para baixo com os braços e as pernas e esperar a força natural de reação que a bike fará para cima e puxar os braços e as pernas ao mesmo tempo para cima. Esse é bastante simples, principalmente se você utilizar pedais de encaixe.

O segundo tipo, é mais complicado um pouco, pois ele se divide em três movimentos:

1 – Empinar a frente da bike

Você deve fazer força para baixo com os braços, para gerar essa força de reação que facilita puxar a roda dianteira para cima. Aproveite o impulso para puxar o guidão na direção do peito

2 – Trazer a roda de trás para frente

Esse movimento se refere a deixar a bike o mais vertical possível, enquanto puxa a roda dianteira para cima. A ideia é, enquanto puxa a roda dianteira, usar os pés para trazer a roda traseira para “debaixo” da roda dianteira, deixando a bike o mais vertical possível.

3 – Levantar a roda traseira

Quando a bike estiver nessa posição mais vertical, você deve puxar a roda traseira para cima (levantando ela do chão).

É interessante que esse três passos sejam treinados progressivamente, primeiro puxar a roda dianteira, quando esse movimentos estiver dominado, tente fazer a parte de trazer a roda de trás para frente e treine tirar a roda de trás do chão (isoladamente). Depois tente juntar tudo!